건강생활실천지원금제 신청하기 전 건강생활실천지원금제란 무엇이며 신청할 수 있는 대상자는 누구이며 온라인과 오프라인에서의 신청 방법은 무엇이며 예방형과 관리형에서 포인트를 얼마나 받을 수 있어 포인트 사용은 어디에서 어떻게 할 수 있는지 알아보시기 바랍니다.
■ 차례
1. 건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 건강 관리가 필요한 일부 국민들을 대상으로 건강이 좋아지면 최대 12만 원 상당의 포인트를 제공하는 사업입니다.
건강생활실천지원금은 예방형과 관리형으로 나뉘는데 각 유형마다 신청 자격 조건과 신청 가능 지역 그리고 포인트 지원 금액이 달라집니다.
게다가 기존에는 건강생활실천지원금제가 정식 사업이 아닌 시범 사업이었기 때문에 신청할 수 있는 지역이 더욱 제한적이었습니다.
즉, 건강생활실천지원금제 시범 사업 기간인 2021년 7월부터 2024년 6월까지는 예방형은 15개 지역에서만 신청할 수 있었으며 관리형은 109개 지역에서만 신청할 수 있었습니다.
하지만 2024년 7월부터 시범 사업이 종료되어 정식 사업으로 전환되었기 때문에 신청 지역이 조금 변경되었는데요.
그렇다면 예방형과 관리형에는 누가 지원할 수 있으며 어느 지역에서 신청할 수 있는지 아래의 내용에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
2. 건강생활실천지원금제 대상자
1) 예방형
- 나이: 만 20세 ~ 만 64세
- BMI: 25kg/㎡ 이상
- 혈압: 수축기 120mmHG, 이완기 80mmHG 이상
- 공복 혈당: 100mg/dL 이상
건강생활실천지원금제 대상자 중 예방형으로 참여하기 위해서는 국민건강보험공단에서 실시하는 국가건강검진을 받아야 합니다.
따라서 건강생활실천지원금 예방형 신청은 국가건강검진을 받은 날로부터 6개월 이내 신청할 수 있습니다.
그리고 모든 연령에서 참여할 수 있는 것은 아니며 만 20세부터 만 64세까지 예방형에 참여할 수 있습니다.
즉, 예방형으로 참여하기 위해서는 만 20세부터 64세까지 국가건강검진에서 건강 관리가 필요하다고 해야 하는데요.
그렇다면 건강 관리가 필요하다는 것은 도대체 어떤 것을 의미할까요?
건강 관리는 몸무게와 더불어 혈압 또는 공복 혈당을 의미합니다.
우선 BMI로 체질량지수가 25kg/㎡ 이상이어야 하는데 이는 비만이나 고도비만을 의미합니다.
BMI 계산은 몸무게(kg) / 키(m) / 키(m)로 체질량지수를 구할 수 있습니다.
참고로 BMI 지수가 18.5kg/㎡ 미만은 저체중, 18.5kg/㎡ 이상 23kg/㎡ 미만은 정상, 23kg/㎡ 이상 25 미만은 과체중, 25kg/㎡ 이상 30kg/㎡ 미만은 비만, 30kg/㎡ 이상은 고도 비만입니다.
예를 들어 키 175cm에 몸무게 80kg이라면 BMI는 80(kg) / 1.75(m) / 1.75(m) = 26.12kg/㎡로 비만입니다.
그리고 혈압이나 공복 혈당 중 최소 1가지 이상 충족해야 하는데요.
혈압의 경우 수축기가 120mmHG, 이완기가 80mmHG 이상을 의미하며 공복 혈당은 100mg/dL 이상을 의미합니다.
반면, 정상 혈압은 수축기 120mmHG 미만, 이완기 80mmHG 미만이며 정상 공복 혈당은 99mg/dL 이하입니다.
즉, 혈압은 고혈압 전단계나 고혈압이어야 하며 공복 혈당은 공복 혈당장애나 당뇨병이어야 합니다.
즉, 건강생활실천지원금 예방형에 참여하기 위해서는 만 20세부터 만 64세까지 국가건강검진에서 비만 이상인 분들 중에서 혈압이 고혈압 전단계 이상이거나 혈당이 공복 혈당장애 이상이어야 합니다.
하지만 위의 조건을 충족한다 해서 모든 분들이 예방형에 참여할 수 있는 것은 아니며 참여할 수 있는 지역에 거주를 해야 하는데요.
그렇다면 예방형에 참여할 수 있는 지역은 어디일까요?
예방형에 참여할 수 있는 곳은 서울 노원구, 경기도 안산시 및 부천시, 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군 및 부여군, 광주 광산구, 전북 전주시 및 완주군, 전남 완도군, 부산 중구, 대구 남구 및 달성군, 경남 김해시, 강원 원주시, 제주 제주시입니다.
물론 더 많은 곳에서 예방형에 참여할 수 있도록 참여 가능 지역이 점차 늘어나겠지만 2025년 3월 기준 위의 지역에 거주해야만 예방형에 참여할 수 있습니다.
이렇게 예방형으로 참여하게 되면 참여 신청일로부터 2년 동안 건강생활실천지원금제 참여가 가능합니다.
지금까지 예방형으로 참여하기 위해 필요한 조건들에 대해 알아보았습니다.
그렇다면 관리형에 참여하기 위해 필요한 조건은 어떤 것이 있는지 아래의 내용에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
2) 관리형
건강생활실천지원금제 대상자 중 관리형에 참여하기 위해서는 우선 고혈압 및 당뇨병 환자로서 일차의료 만성질환 관리 사업에 등록되어 있어야 합니다.
일차의료 만성질환 관리는 고혈압이나 당뇨병 초기부터 동네 의원에서 관리를 받아 합병증으로 이어지지 않도록 관리하는 것입니다.
이렇게 고혈압 및 당뇨병 환자로서 일차의료 만성질환관리 사업에 등록이 된 분들 중 케어 플랜 세운 분들만 관리형에 참여할 수 있는데요.
케어 플랜을 세울 때는 본인의 키, 몸무게, 목표 걸음 수를 반드시 입력해야 합니다.
또한 건강생활실천지원금 관리형 신청은 케어 플랜을 세우고 3개월 이내로 신청해야 합니다.
그리고 건강생활실천지원금제 시범 사업 기간 중에는 109개의 지역에서만 관리형에 참여할 수 있었는데 시범 사업 기간이 끝난 지금은 전국 어디든 지역 상관없이 관리형에 참여할 수 있습니다.
이렇게 관리형에 참여하게 되면 1년 동안 건강생활실천지원금제에 참여할 수 있습니다.
지금까지 예방형과 관리형에 참여하기 위해 어떤 조건이 필요한지 알아보았습니다.
그렇다면 어떻게 건강생활실천지원금 신청할 수 있는지 아래의 내용에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
3. 건강생활실천지원금제 신청 방법
1) 온라인
건강생활실천지원금제 온라인 신청은 건강보험공단 모바일 앱인 The 건강보험이나 건강생활실천지원금제 누리집인 건강보험공단 홈페이지에서 가능합니다.
우선 국민건강보험공단 모바일 앱에서 어떻게 신청할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.
The 건강보험 앱을 실행하여 로그인한 후 메인 페이지의 오른쪽 상단에 있는 건생이라는 글자의 아이콘을 클릭한 후 참여 신청 버튼을 클릭하여 건강생활실천지원금제 신청할 수 있습니다.
그렇다면 건강보험공단 홈페이지에서 어떻게 건강생활실천지원금을 신청할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.
건강보험공단 홈페이지에 접속하여 로그인한 후 건강 모아 – 건강 프로그램 – 건강생활실천지원금제를 클릭한 후 하단에 있는 참여 신청 버튼을 클릭하면 건강생활실천지원금제 신청이 가능합니다.
이때 내가 건강생활실천지원금제 대상자인지를 확인할 수 있으며 만약 내가 대상자라면 추가 정보를 입력하여 참여 신청을 할 수 있습니다.
또한 해당 단계에서 예방형인지 관리형인지 따로 선택하는 것은 없으며 공단에 보관하고 있는 자료를 바탕으로 예방형인지 아니면 관리형인지 결정됩니다.
다만, 개인적으로는 건강보험공단 홈페이지보다 모바일 앱에서 가입하는 것을 추천합니다.
왜냐하면 건강생활실천지원금제 참여가 결정되면 건강보험공단 모바일 앱인 The 건강보험에서 보수계와 연동하여 내가 하루에 얼마나 걸었는지 확인해야 하기 때문입니다.
지금까지 온라인에서 건강생활실천지원금제를 신청하는 방법에 대해 알아보았는데요.
그렇다면 오프라인에서는 어떻게 신청할 수 있는지 아래의 내용에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
2) 오프라인
국민건강보험공단 지사에 방문하여 건강생활실천지원금제 신청할 수 있습니다.
물론 대부분의 신청 서류가 국민건강보험공단에 있기 때문에 본인 신분증만 지참하여 방문하면 됩니다.
다만, 예방형으로 참여한다면 일반 건강검진 결과 통보서가 필요할 수 있는데요.
만약 본인이 국민건강보험공단이 보낸 건강생활실천지원금제 참여 대상자 안내 문자 및 카카오톡 알림을 받지 못했으며 관리형이 아닌 예방형으로 참여한다면 일반 건강검진 결과 통보서를 함께 지참하시기 바랍니다.
지금까지 온라인과 오프라인에서 어떻게 건강생활실천지원금제 참여할 수 있는지 알아보았습니다.
그렇다면 건강생활실천지원금제에 참여한 후 받게 되는 포인트는 얼마인지 아래의 내용에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
4. 건강생활실천지원금제 포인트
1) 예방형
예방형으로 2년 동안 참여한다면 건강생활실천지원금제 포인트로 최대 12만 점을 적립할 수 있습니다.
예방형 포인트는 크게 참여 포인트와 실천 포인트 그리고 개선 포인트로 구성됩니다.
참여 포인트는 건강생활실천지원금제 참여 신청하여 예방형으로 선정되면 5,000점을 적립할 수 있습니다.
실천 포인트는 걸음 수와 건강관리 프로그램이 있는데 2년 동안 최대 100,000점을 모을 수 있습니다.
우선 걸음 수는 1년 동안 최대 35,000점씩 적립하여 2년 동안 최대 70,000점까지 적립할 수 있습니다.
그렇다면 걸음 수에 따른 포인트 적립은 어떻게 구성되어 있는지 알아보도록 하겠습니다.
- 5,000보 ~ 6,000보: 하루에 50점
- 6,000보 ~ 7,000보: 하루에 60점
- 7,000보 ~ 8,000보: 하루에 70점
- 8,000보 ~ 9,000보: 하루에 80점
- 9,000보 ~ 10,000보: 하루에 90점
- 10,000보 이상: 하루에 100점
일주일에 1개씩 건강관리 프로그램을 대면으로 들으면 1,000점을 적립할 수 있으며 비대면으로 들으면 500점을 적립할 수 있으며 2년 동안 최대 30,000점을 적립할 수 있습니다.
개선 포인트는 ① BMI나 체중, ② 혈압, ③ 공복 혈당 중 1개 이상에서 최소 1단계 이상 좋아지면 15,000점을 적립할 수 있습니다.
즉, 위험 단계에서 주의 단계로 좋아지거나 주의 단계에서 안전 단계로 좋아지는 등 본인의 BMI나 체중, 혈압, 공복 혈당이 좋아지면 그 즉시 15,000점을 적립할 수 있습니다.
2) 관리형
관리형으로 1년 동안 참여한다면 건강생활실천지원금제 포인트로 최대 8만 점을 적립할 수 있습니다.
관리형 포인트는 참여 포인트와 실천 포인트 그리고 점검 및 평가 포인트로 구성됩니다.
참여 포인트는 총 2가지 종류로 최대 10,000점을 적립할 수 있습니다.
우선 건강생활지원금제 참여 신청하여 관리형으로 참여한 경우 5,000점을 적립할 수 있으며 케어 플랜을 수립한 경우 5,000점을 적립할 수 있습니다.
실천 포인트는 총 3가지 종류로 최대 60,000점을 적립할 수 있습니다.
The 건강 보험 앱에서 보수계로 측정한 결과 케어 플랜에서 정한 목표 걸음 수를 달성한 경우 하루에 100점씩 최대 20,000점을 적립할 수 있습니다.
만약 케어 플랜에서 목표 걸음 수를 따로 정하지 않았다면 5,000보로 설정되기 때문에 하루에 5,000보 이상 걸어야 하루에 100점씩 적립할 수 있습니다.
따라서 케어 플랜에서 목표 걸음 수를 설정할 때 5,000보 이하로 설정하는 것을 추천합니다.
그리고 혼자서 혈압이나 혈당을 하루에 1번 주 1~2회 측정했다면 1회당 250점씩 적립하여 최대 20,000점을 적립할 수 있습니다.
또한 케어 플랜과 관련된 교육 및 상담을 최대 5회까지 받았다면 1회당 4,000점씩 적립하여 최대 20,000점을 적립할 수 있습니다.
점검 및 평가 포인트는 참여 의원으로부터 1년에 2회 이상 점검 및 평가를 받았다면 케어 플랜 기간이 끝날 때 10,000점을 적립할 수 있습니다.
지금까지 예방형과 관리형에서 포인트를 얼마나 적립할 수 있는지 알아보았습니다.
그렇다면 이렇게 적립한 포인트를 어디서 어떻게 사용할 수 있는지 아래의 내용에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
5. 건강생활실천지원금제 포인트 사용
건강생활실천지원금제 포인트는 예방형은 10,000점부터 사용할 수 있으며 관리형은 11,000점부터 사용할 수 있습니다.
다만, 건강생활실천지원금제 포인트 유효기간이 참여 종료일로부터 1년이기 때문에 참여 종료 후 1년 안에 모든 포인트를 다 사용하시기 바랍니다.
건강생활실천지원금제 포인트 사용은 이지웰 복지몰에서 사용하거나 Chak 건강실천카드를 발급하여 온라인 및 오프라인에서 진료비 등 결제할 때 사용할 수 있습니다.
그렇다면 The 건강보험 앱에서 어떻게 이제웰 복지몰로 접속하여 포인트를 사용할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.
우선 The 건강보험 앱을 실행하여 로그인한 후 오른쪽 상단에 건생이라는 글자로 되어 있는 아이콘을 클릭합니다.
그러면 건강생활실천지원금제 페이지로 넘어가게 되는데 그 곳에서 포인트 사용 버튼을 클릭하면 이지웰 복지몰 또는 Chak 건강실천카드 중 한가지를 선택할 수 있습니다.
여기서 이지웰 복지몰을 선택했다면 우선 아이디와 비밀번호 그리고 휴대폰 번호를 입력하여 회원가입합니다.
다만, 곧바로 이지웰 복지몰에서 포인트를 사용할 수 있는 것이 아니라 건강생활실천지원금제 포인트를 이지웰 복지몰 포인트로 전환해야 하는데요.
포인트를 전환하기 위해 건강생활실천지원금제 페이지에서 포인트 전환 버튼을 클릭하여 현재 가진 포인트 중에서 얼마나 전환할 것인지 입력합니다.
그 후 건강생활실천지원금제 사용처에 (주) 현대 이지웰 복지몰을 선택한 후 포인트 전환 버튼을 클릭합니다.
그러고 나서 이지웰 복지몰에 들어가 보면 오른쪽 사이드바에 현재 이지웰 복지몰 포인트가 얼마나 있는지 확인할 수 있습니다.
그렇다면 이지웰 복지몰에서 어떻게 포인트를 사용할 수 있을까요?
건강생활실천지원금제 사용처는 이지웰 복지몰에서 복지 SHOP은 물론 교보문고, YES24, 알라딘 등 온라인 서점에서 포인트를 사용할 수 있습니다.
이지웰 복지몰에 접속하여 로그인한 후 왼쪽에 있는 복지 SHOP 버튼을 클릭합니다.
복지 SHOP에서 원하는 상품을 골랐다면 구매하기 버튼을 클릭한 후 결제 정보에서 복지 포인트를 원하는 만큼 입력하면 건강생활실천지원금제 포인트를 사용할 수 있습니다.
또한 건강생활실천지원금제 포인트 사용은 교보문고나 YES24 그리고 알라딘과 같은 온라인 서점에서 사용할 수 있습니다.
이지웰 복지몰 상단에 있는 자기계발을 클릭하여 온라인 서점에 있는 교보문고나 YES24 그리고 알라딘에서 건강생활실천지원금제 포인트 사용하여 원하는 책을 구매할 수 있습니다.
지금까지 건강생활실천지원금 포인트를 어디에서 어떻게 사용할 수 있는지 알아보았습니다.
예방형이나 관리형 등 건강생활실천지원금제 신청하여 최대 12만 원 상당의 포인트를 적립하여 원하는 물건을 구매하시기 바랍니다.
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